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Fasten Angebote
Einatmen, ankommen, aufleben
– Yoga-Urlaub an der Ostsee
Manchmal braucht es einfach einen gesunden Neuanfang. Sie haben ihn jetzt gefunden: Eine Fastenwoche in der Villa Sano, eingebettet im idyllischen Ostseebad Baabe auf der Insel Rügen. Unter Leitung von Gina Bomm, DfA-zertifizierte Fastenleiterin und erfahrene Ernährungsberaterin, erleben Sie eine Woche, die tief wirkt und sanft heilt.
Angebot
Was Sie erwartet: Ganzheitliches Fasten nach Buchinger
Hier erwartet Sie nichts Überflüssiges, sondern ein bewusstes Programm zum Fastenwandern – kombinierter Genuss aus Buchingerfasten und Naturgenuss. Direkt am Meer. In einer kleinen, harmonischen Gruppe. Und persönlich begleitet von einer Expertin, die spürt, wo es hingeht.
Im Zentrum steht das klassische Buchingerfasten – eine mild wirkende Fastenkur mit Gemüsebrühen, hochwertigen Säften, Kräutertees und Wasser. Kein Kalorienzählen, kein Kalorienzählen – dafür Raum für Regeneration.
Gina Bomm ergänzt dieses Programm durch sorgfältig strukturierte Fastenimpulse, tägliche Informationen zu Ernährung und Gesundbleiben sowie individuellen Austausch. So fühlen Sie sich nach der Woche nicht nur leichter, sondern auch wach für einen gesunden Alltag.
Bewegung & Fastenwandern mit Gina Bomm auf Rügen
Bewegung regt Entgiftung und Kreislauf an – gerade während des Fastens. Deshalb gehören zum Fastenwandern auf Rügen täglich geführte Wanderungen: entlang der Küste, durch Kiefernwälder und zum Achterwasser. Naturnahe Bewegung ohne Stress – und immer im Einklang mit Ihrem Körper.
Unser Partner
Ich bin davon überzeugt, dass es jeder Mensch in der Hand hat, selbstbestimmt ganz viel für seine Gesundheit zu tun. Eine hilfreiche und effektive Methode kann das Fasten nach Buchinger sein, eine ganzheitliche Methode für Seele, Körper und Geist. Sie auf diesem Weg fachkundig und empathisch zu begleiten ist mir ein Bedürfnis.
Ich wünsche mir, dass meine Fastenwochen, die mit viel Bewegung, Ernährungsberatung, großer Gelassenheit und Fröhlichkeit verbunden sind, Ihnen den Einstieg in eine gesündere Lebensweise erleichtert. Es ist nie zu spät für Ihren gesunden Neuanfang. Seit vier Jahren begleitet uns meine kleine Hündin Nelly aus dem Tierschutz „Pfotenhilfe Andalusien“ auf unseren Wanderungen.
Gerne können in meinen Kursen (nach Absprache mit mir) in der Villa Sano noch weitere Hunde mitgebracht werden.
