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Fasten Angebote
Fastenwandern mit Michaela Pöhner – Ihre Auszeit auf Rügen
Fastenwandern mit Michaela Pöhner bedeutet mehr als nur Verzicht – es ist ein Weg zurück zu sich selbst. Im idyllischen Ostseebad Baabe, mitten in der unberührten Natur Rügens, erleben Sie eine Woche, die Körper, Geist und Seele spürbar in Einklang bringt. Das renommierte Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano, nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt, bietet dafür den idealen Rahmen: ruhig, komfortabel und gesundheitsbewusst geführt.
- 14Sep.
Vom 14.09.2025 bis 21.09.2025Fastenwandern in Balance
Fastenwandern in Balance: Erholen, Entgiften & Kraft schöpfen – mit Michaela Pöhner im Fastenwandern Wanderurlaub auf Rügen.
- 21MärzVom 21.03.2026 bis 28.03.2026
Fastenwandern in Balance
Fastenwandern in Balance: Erholen, Entgiften & Kraft schöpfen – mit Michaela Pöhner im Fastenwandern Wanderurlaub auf Rügen.
- 28MärzVom 28.03.2026 bis 03.04.2026
Fastenwandern in Balance
Fastenwandern in Balance: Erholen, Entgiften & Kraft schöpfen – mit Michaela Pöhner im Fastenwandern Wanderurlaub auf Rügen.
- 17MaiVom 17.05.2026 bis 24.05.2026
Fastenwandern in Balance
Fastenwandern in Balance: Erholen, Entgiften & Kraft schöpfen – mit Michaela Pöhner im Fastenwandern Wanderurlaub auf Rügen.
Warum Fastenwandern mit Michaela Pöhner?
Michaela Pöhner ist zertifizierte Fastenleiterin, Ernährungstherapeutin, Aromatherapeutin und Entspannungspädagogin – eine Frau mit Erfahrung, Empathie und echter Leidenschaft fürs Fasten. Ihre Begleitung ist einfühlsam, achtsam und kompetent. Gerade während einer Buchinger-Fastenwoche ist es beruhigend zu wissen: Man ist in besten Händen.
In der Gruppe (max. 12 Teilnehmende) erleben Sie nicht nur die wohltuenden Effekte des Fastens, sondern auch die Kraft der Natur – Schritt für Schritt, bei täglichen Wanderungen durch Rügens ursprüngliche Küstenlandschaft, stille Wälder und über das Mönchgut.
Rügen – Fastenwandern in seiner schönsten Form
Fastenwandern auf Rügen mit Michaela Pöhner ist weit mehr als ein Gesundheitsurlaub. Die Insel bietet mit ihrer klaren Ostseeluft, der kraftvollen Natur und den sanften Hügeln des Mönchguts eine Umgebung, die heilt – ganz von selbst.
Stellen Sie sich vor: barfuß durch feuchten Sand laufen, dem Wind zuhören, den Sonnenaufgang am Meer erleben. Rügen macht es leicht, abzuschalten – und noch leichter, wieder bei sich anzukommen.
Übrigens: Auch bei schlechterem Wetter ist für Bewegung und Entspannung gesorgt. Der lichtdurchflutete Seminarraum der Villa Sano eignet sich ideal für Körperarbeit, Gesprächsrunden oder Ruhezeiten.
Ihre Fastenleiterin – mit Herz, Erfahrung und Verstand
Michaela Pöhner begleitet seit vielen Jahren Menschen durch Fastenprozesse. Ihre Methode: ganzheitlich und respektvoll. Sie weiß, wann es motivierende Worte braucht – und wann einfach nur Raum für Stille.
Durch ihre Ausbildung bei der UGB und ihre zusätzlichen Qualifikationen in Aromatherapie, Entspannung und Ernährungstherapie bringt sie eine fundierte und liebevoll strukturierte Betreuung mit – sowohl für Fastenneulinge als auch für erfahrene Teilnehmer:innen.
FAQ – Häufige Fragen zum Fastenwandern mit Michaela Pöhner
Was ist, wenn ich noch nie gefastet habe?
Kein Problem! Die Woche ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet. Michaela Pöhner führt Sie behutsam ein – alles in Ihrem Tempo.
Wie fit muss ich für das Fastenwandern sein?
Die Wanderungen sind moderat und für alle mit normaler Kondition machbar. Es geht nicht um Leistung, sondern um bewusstes Gehen – mit Pausen und Naturgenuss.
Was passiert, wenn ich während des Fastens abbrechen möchte?
Auch das ist möglich. Die Villa Sano bietet eine Küche mit leichter basischer Kost – der sanfte Ausstieg ist gut vorbereitet.
„Fastenwandern mit Michaela Pöhner“ auf Rügen ist keine Wellnessreise von der Stange – sondern eine liebevoll gestaltete Gesundheitswoche, die wirklich wirkt. Entgiften, entschleunigen, erneuern – begleitet von einer erfahrenen Fastenleiterin, eingebettet in eine der schönsten Naturlandschaften Deutschlands.
Bereit für Ihre persönliche Fastenzeit?
Dann wird es Zeit für einen echten Neuanfang – auf Rügen, mit Michaela Pöhner.