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Fasten Angebote
Fastenangebote Rügen – natürlich erholen im Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano
Sie wachen auf, hören das sanfte Rauschen der Ostsee, atmen die klare, salzige Luft ein – und fühlen sich schon beim ersten Schritt leichter. Genau das erwartet Sie bei einem Fastenurlaub im Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano im Ostseebad Baabe auf der Insel Rügen. Unsere Fastenangebote auf Rügen vereinen ganzheitliche Erholung, professionelle Begleitung und die Heilkraft der Natur. Ob klassisches Buchinger-Fasten, Basenfasten oder Fastenurlaub mit Yoga – hier finden Körper und Geist zu neuer Balance. Neugierig? Dann lesen Sie weiter.
Fasten auf Rügen
Warum Fastenurlaub auf Rügen?
Fasten ist kein Verzicht. Fasten ist ein Geschenk. Besonders in einer Umgebung wie Rügen – mit ihrer reinen Meeresluft, den weiten Stränden und sanften Hügeln. Genau deshalb ist die Insel ein echter Geheimtipp für Menschen, die bewusst entschleunigen möchten.
Das Ostseebad Baabe liegt im Biosphärenreservat Südost-Rügen – ein Ort, der wie gemacht ist fürs Innehalten und Durchatmen. Und mittendrin: die Villa Sano, ein Hotel mit Herz, Gesundheitskompetenz und einem klaren Ziel – Menschen zu begleiten, die sich etwas Gutes tun möchten.
Fastenprogramme
in der Villa Sano
Unsere Fastenangebote in der Villa Sano sind mehr als nur „nichts essen“. Sie sind professionell begleitet, liebevoll gestaltet und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Buchinger-Fasten – mit Leichtigkeit zur inneren Balance
Beim Buchinger-Fasten verzichten Sie auf feste Nahrung – aber nicht auf Genuss. Frische Säfte, klare Gemüsebrühe, Kräutertees und viel Wasser helfen Ihrem Körper beim Entgiften. Unter der Anleitung erfahrener Fastenleiter:innen und mit medizinischer Unterstützung erleben Sie, wie sich Leichtigkeit anfühlt.
Fastenwandern – Schritt für Schritt zur Klarheit
Rügen bietet beste Bedingungen für Bewegung in der Natur. Bei unseren Fastenwanderwochen entdecken Sie die Insel zu Fuß – auf stillen Wegen durch Küstenwälder, an Stränden entlang oder auf den Zickerschen Bergen.
Fastenurlaub mit Yoga auf Rügen
Sie möchten nicht nur entlasten, sondern sich auch auf einer tieferen Ebene zentrieren? Dann ist unser Fastenurlaub mit Yoga auf Rügen perfekt für Sie. Tägliche Yogaeinheiten (für alle Level geeignet), Atemübungen und Meditation unterstützen den Fastenprozess – sanft, ganzheitlich, wohltuend.
Gerade in Kombination mit Fasten entfalten die Übungen eine besonders beruhigende und stärkende Wirkung. Ihre Yogamatte steht übrigens mit Blick ins Grüne – oder bei gutem Wetter direkt am Meer.
Häufig gestellte Fragen
zum Fastenurlaub in der Villa Sano
Wie läuft ein typischer Fastentag ab?
Ein Tag beginnt meist mit leichter Bewegung am Strand oder Yoga, gefolgt von gemeinsamen Teerunden, Vorträgen, Fastensuppen und viel Zeit in der Natur. Es gibt täglich Möglichkeiten zum Austausch, aber auch genügend Rückzugsmöglichkeiten.
Kann ich als Fasten-Neuling teilnehmen?
Absolut! Unsere Programme sind ideal für Einsteiger geeignet. Die Fastenleiter:innen führen Sie achtsam und kompetent durch die Woche – auch wenn’s mal herausfordernd wird.
Was sollte ich vor der Fastenwoche beachten?
Sie erhalten von uns vorab eine detaillierte Anleitung zur Vorbereitung – von der Entlastungskost über das Packen bis zur mentalen Einstimmung. Wir begleiten Sie ab der ersten Minute – versprochen.