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Fasten Angebot
Vitalwoche mit Basenkost – Deine gesunde Auszeit in Baabe auf Rügen
Stell dir vor: sanfte Yoga-Flows am Morgen, danach Strandspaziergang, Meeresbrise inklusive – klingt herrlich? Genau das erwartet dich beim Yoga Urlaub Rügen in der Villa Sano. Unser Yoga Retreat light ist ideal für alle, die im Kurzurlaub Yoga Rügen entdecken möchten – ganz ohne volle Wochenplanung, aber mit maximalem Feel-good-Faktor.
Leicht und kraftvoll – das Konzept Yoga light am Meer Rügen
„Light“ bedeutet nicht weniger – sondern entspannter. Vier sanfte Yoga-Sessions à 45 Minuten begleiten dich in 5 Übernachtungen. Eine perfekte Zeitform: nicht zu lang – und doch wirksam genug, um Yoga light am Meer Rügen echte Tiefen zu schenken.
Das Meerrauschen wird dein Soundtrack sein. Keine Hast, keine übervollen Stundenpläne – einfach Ankommen, Atmen, Sein. Ein Kurztrip zurück zu dir selbst.
Das ist drin
- 5 Übernachtungen DZ/EZ (Sonntag bis Freitag)
- reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 4x Yoga á 75min
- Einführung/Abschluss
- Tipps für zu Hause
- Nutzung der Saunalandschaft
- einen Bademantel sowie ein Sauna Handtuch für Ihren Aufenthalt
Yoga und Wellness Rügen – Balance von Körper & Seele
Nach der Matte wartet deine persönliche Auszeit. Die Villa Sano bietet eine kleine, feine Saunalandschaft (Finnisch/Bio/Dampf), die du während des Retreats kostenlos nutzen kannst .
Daneben: Wärmende Infrarotkabine, entspannende Massagen nach Wunsch und eine gesunde Küche – Frühstücksbuffet mit regionalem Gemüse, Kräutern und frischem Obst. Ein Rundum-Wohlfühl-Paket mit Yoga und Wellness Rügen, das ganzheitlich wirkt.
Unterkunft & Umgebung – direkt im Herzen von Baabe
Die Villa Sano liegt im charmanten Ostseebad Baabe, nur fünf Minuten vom feinen Sandstrand entfernt. Die modern eingerichteten Zimmer mit Balkon und WLAN bieten Rückzug – nach einer Yoga-Stunde oder einem Watt-Walk.
Und wenn du Lust auf Frisches aus der Region hast – im Hausrestaurant gibt es täglich ein vitales Frühstück; optional buchbar sind Abendgerichte mit regionalem Gemüse, Fisch oder veganen Optionen.
Yoga Urlaub – ganzheitlich gedacht
Der Yoga Urlaub Rügen in der Villa Sano ist deine kleine Auszeit am Meer: Yoga Wochenend Rügen so leicht wie nie – mit Yoga light am Meer Rügen, Yoga und Wellness Rügen-Momenten und sans stress.
Neugierig? Dann buch dein Retreat light – atme tief ein, genieße den Sommer und kehre erholt zurück. Deine persönliche Yoga-Reise beginnt hier – direkt an der Ostsee.
FAQ
Ist das Retreat auch für Yoga-Einsteiger geeignet?
Ja, absolut! Unsere Yoga light am Meer Rügen-Variante ist bewusst sanft und für Einsteiger konzipiert – keine Vorerfahrung nötig.
Wie viel Zeit muss ich mit Yoga rechnen?
Es sind vier Sessions à 45 Minuten über deinen Aufenthalt verteilt. Also ganz entspannt – ideal für einen Kurzurlaub Yoga Rügen.
Was muss ich zum Retreat mitbringen?
Bringe gern deine Yogamatte mit (wir stellen auch welche), bequeme Kleidung und Lust auf ein wenig Meerluft. Schuhe für Strandspaziergänge – das war’s!
Unser Partner
Fastenleiter, Yogalehrer, Meditationslehrer Auf dem Weg als Sportler und Yogalehrer machte ich früh erste Erfahrungen mit dem Fasten und lernte auf dem Wege des Erprobens einige verschiedene Fastenwege kennen, wie Mayr Fasten, Kriya Reinigungstechniken im Yoga, Fasten im Ayurveda, Basenfasten und Buchinger Fasten. Gesundheit und Bewusstheit sind für mich selbstverständlich.
In den Fastenwochen kann ich authentische Erfahrungen und Erkenntnisse in die Leitung der Fastenreisen einfließen lassen. Mit Hingabe und Aufmerksamkeit widmet ich mich ganz den Bedürfnissen der Fastenden und bringe die heilenden, der Gesundheit förderlichen Aspekte des Fastens in den Moment der Wahrnehmung jedes einzelnen Teilnehmers. Ob es darum geht, ein passendes Morgenritual zu entwickeln oder einfach nur den Tag gesund zu beginnen. Mit einem Lächeln geht es spielend von der Hand und bringt den Körper sanft in Schwung.
Sei Dir stets Deiner Motivation bewusst, aus denen Deine Handlungen resultieren. Auch der Entschluss zu Fasten hat sich aus so einer Motivation entwickelt… Gesundheit…Vitalität…Leben. Die Kombination von Fasten Wandern und Yoga am Meer in Verbindung mit dem Fasten nach Buchinger entspricht zu 100% meinen Vorstellungen um dem Körper auf allen Ebenen etwas gutes zu tun und den Teilnehmern auf Ihrer persönlichen Fastenreise zur Seite zu stehen.
