- Hotel
- Restaurant
- Angebote
- Urlaub machen
- Buchen
Fasten Angebot
Vitalwoche mit Basenkost – Deine gesunde Auszeit in Baabe auf Rügen
Einfach mal raus. Durchatmen. Den Körper zur Ruhe bringen. Wer sich nach echter Erholung sehnt, findet im Rohkostfasten Urlaub Rügen genau das richtige Angebot. Keine leeren Kalorien, kein Verzicht auf Genuss – sondern frisches, lebendiges Essen, das Körper und Geist regeneriert. Das Konzept? Klar strukturiert, liebevoll begleitet und wissenschaftlich fundiert. In der Villa Sano treffen Genuss und Gesundheit aufeinander – inmitten der natürlichen Ruhe des Ostseebads Baabe.
Rohkostfasten in der Villa Sano – Mit Erfahrung, Herz und System
Sabine Febel, Fastenleiterin mit langjähriger Praxis, begleitet Sie durch eine Woche voller Impulse. In kleinen Gruppen erleben Sie:
- täglich frisch zubereitete Rohkost-Mahlzeiten – kreativ, farbenfroh, sättigend.
- Einführung in die rohköstliche Ernährung – leicht verständlich, alltagstauglich.
- Bewegungs- und Entspannungsangebote, angepasst an Ihre Bedürfnisse.
- Fachvorträge und Austausch, die motivieren und inspirieren.
Klingt nach mehr als nur Salat, oder? Ist es auch. Denn das Rohkost Fasten Angebot Rügen bietet eine einzigartige Kombination aus Ernährung, Wissen, Bewegung und Me-Time.
Gesundheitsurlaub am Meer – ideal zum Durchstarten
Viele Teilnehmer starten das Fasten mit Neugier – und bleiben dank der professionellen Begleitung motiviert. In der Villa Sano sind Sie gut aufgehoben: Von der Erstberatung über die Fastenbegleitung bis zur Rückkehr in die Alltagskost ist alles bedacht.
Denn Fasten bedeutet nicht nur „nichts essen“. Es ist ein Prozess: körperlich, emotional, mental. Und genau dafür ist dieses Format gemacht – mit Raum für Gespräche, Reflexion und echtes Wohlbefinden.
Leistungen deiner Vitalwoche
Inklusivleistungen
- 6 Übernachtungen inkl. Fastenverpflegung (Rohkostfasten)
- Wasserkocher auf dem Zimmer
- einen Bademantel für den gesamten Aufenthalt
- tägliche Nutzung der Saunalandschaft
Kursleistungen
- Einnahme der „Mahlzeiten“ im eigenen Seminarraum
- Leckere Rohkostfastenverpflegung
- frisch gepresste Frucht- und Gemüsesäfte
- Info + Vorträge zum Thema Basenfasten
- Intervallfasten und Darmreinigung,Hilfsmittel zur Unterstützung des Fastens
- 1x Morgengymnastik im Freien (ca. 20 Min)
- 4 geführte Wanderungen
- 1 Yoga-Stunde (70 Min.) weitere Yoga-Stunden können hinzu gebucht werden
- 1 freier Tag für eigene Aktivitäten
Preise pro Person
- 12.04.2025 bis 18.04.2025
- Einzelzimmer700,00 €
- Doppelzimmer610,00 €
- zzgl. Kursgebühren329,00 €
Unterkunft & Umgebung – Erholung inklusive
Sie wohnen in der Villa Sano – einem familiengeführten Gesundheits- und Ferienhotel, ruhig gelegen zwischen Kiefernwald und Ostsee. Die Zimmer sind komfortabel ausgestattet, einige sogar barrierefrei. Die Nähe zum Strand, das gesunde Raumklima und die liebevolle Atmosphäre machen den Aufenthalt besonders.
Ob Sie allein reisen oder zu zweit: Die Umgebung von Baabe lädt zum Entdecken ein. Und wer zwischendurch einfach mal die Seele baumeln lassen will, findet im hoteleigenen Wellnessbereich den passenden Rückzugsort.
Der Speiseplan – bunt, basisch, belebend
Was kommt auf den Teller? Knackiges Gemüse, reife Früchte, Keimlinge, Nüsse, Sprossen – abwechslungsreich zubereitet als Smoothie, Salat, Wrap oder Bowl. Die Mahlzeiten sind nicht nur nährstoffreich, sondern auch ein Fest für die Sinne.
Sie erleben, wie viel Energie in roher, naturbelassener Nahrung steckt – ganz ohne Kochtopf. Und wie köstlich Verzicht sein kann, wenn man nur das Richtige isst.
Besonders beliebt: das gemeinsame Zubereiten und Probieren – ideal, um neue Lieblingsrezepte mit nach Hause zu nehmen.
Häufige Fragen zur
Vitalwoche mit Basenkost
Muss ich Erfahrung mit Fasten oder Rohkost haben?
Nein. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Fastende. Die Begleitung ist individuell und verständlich.
Was passiert, wenn ich während der Woche Hunger bekomme?
Die Rohkost-Mahlzeiten sind nährstoffreich und sättigend. Falls dennoch Fragen oder Unsicherheiten auftreten, steht Sabine Febel jederzeit zur Verfügung.
Ist das Fasten mit körperlicher Aktivität verbunden?
Ja – in einem gesunden, achtsamen Maß. Spaziergänge, leichte Bewegung und bewusste Entspannungseinheiten gehören zum Wochenprogramm.
Unser Partner
„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, über den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente“. Dieser Spruch des Hippokrates ist für Frau Febel zum Leitsatz geworden. Durch Krankheit Ihres Lebensgefährten kam sie vor Jahren erstmals mit dem Thema Fasten/ Fastenwandern in Berührung.
Gesunde Ernährung war schon seit Jahren Ihr Thema, so dass sich dieses Thema wie selbstverständlich anschloss. Die logische Konsequenz nach eigenen Fasten-Erfahrungen war ganz natürlich die qualifizierte Ausbildung zur Fastenwanderleiterin bei Christoph Michl. Mit ihren bis heute gesammelten Erfahrungen als Fastenwanderleiterin (seit 2010) möchte sie Sie auf speziell ausgewählten Wanderungen in diesen Tagen gern begleiten.
