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Fasten Angebot
Fastenwoche Rügen – Wandern, entspannen, regenerieren in der Villa Sano
Einfach mal raus. Frische Meeresluft atmen. Den Alltag loslassen und den Körper entlasten. Klingt nach dem, was Sie brauchen? Dann ist unsere Fastenwoche Rügen in der Villa Sano genau das Richtige. In Kombination mit täglichen Wanderungen und fachkundiger Begleitung erleben Sie eine Woche, die regeneriert – ganzheitlich und nachhaltig.
Fastenwandern Rügen – Was Sie bei uns erwartet
Die Fastenwoche mit Wandern Rügen in der Villa Sano folgt dem bewährten Prinzip des Buchinger-Fastens. Ergänzt wird dieses durch:
- täglich geführte Wanderungen (ca. 8–12 km) entlang von Steilküsten, durch Wälder und an Stränden,
- professionelle Fastenleitung durch zertifizierte Fastenbegleiter:innen,
- achtsame Bewegungseinheiten wie Yoga oder Stretching,
- Vorträge & Austausch in der Gruppe,
- Entspannung im Wellnessbereich.
Und das Beste: Alles findet in einem familiären Umfeld statt – mitten im Ostseebad Baabe, nur wenige Schritte vom Strand entfernt.
Fasten + Wissen = neue Perspektiven
Unsere Fastenwoche Rügen ist mehr als „nichts essen“. Sie erhalten fundierte Informationen rund ums Thema Fasten, Entgiftung, Ernährung und Selbstfürsorge. Ob in kleinen Workshops oder individuellen Gesprächen – hier geht’s nicht um dogmatische Regeln, sondern um Impulse für Ihren Alltag.
Und falls Sie Fragen zu Rohkost, Intervallfasten oder langfristiger Ernährungsumstellung haben: Wir beraten Sie gern. Alles kann, nichts muss.
Leistungen deiner Vitalwoche
Inklusivleistungen
- 6 Übernachtungen Fastenverpflegung
- frisch zubereitete Obst- Gemüsesäfte
- Wasserkocher auf dem Zimmer
- Einen Bademantel für den gesamten Aufenthalt
- Tägliche Nutzung der Saunalandschaft
Kursleistungen
- tägl. Fastenbetreuung und Erfahrungsaustausch
- 4 Wanderungen (3-4 Stunden) durch Rügens schönste Natur
- 1 Yogastunde (weitere Yogastunden können hinzu gebucht werden)
- Vorträge über das Fasten, Darmreinigung, Fasten- Intervallfasten, Säure-Basen-Balance des Körpers
- Ernährungsberatung für eine gesunde Ernährung nach dem Fasten
Preise pro Person
- 08.03.2026 bis 14.03.2026
- Einzelzimmer660,00 €
- Doppelzimmer570,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 €
- 14.03.2026 bis 20.03.2026
- Einzelzimmer660,00 €
- Doppelzimmer570,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 e
Persönliche Betreuung – Fasten mit Herz
In der Villa Sano wird Fasten nicht nur geleitet, sondern begleitet. Unsere zertifizierten Fastenleiter:innen sind selbst mit Leidenschaft dabei – und das spüren Sie. Keine anonymen Prozesse, keine strengen Routinen. Sondern ein aufmerksamer Blick, ein motivierendes Wort, ein offenes Ohr.
Wir unterstützen Sie bei Herausforderungen, geben Tipps gegen „Fastenkrisen“ und feiern Ihre Fortschritte mit Ihnen. Kurz: Bei uns sind Sie gut aufgehoben.
Unterkunft & Umgebung – Villa Sano, Ihr Zuhause auf Zeit
Unsere Gäste wohnen in liebevoll eingerichteten Zimmern – modern, hell und komfortabel. Einige davon sogar barrierefrei. Wer Ruhe sucht, findet sie in der weitläufigen Gartenanlage oder bei einem Spaziergang durch den angrenzenden Kiefernwald.
Die Lage? Strandnah und doch ruhig. Ideal also für das Fastenwandern Gesundheitsurlaub Rügen: Nur wenige Gehminuten bis zum Meer, kurze Wege zu den Wanderpfaden, frische Ostseeluft direkt vor der Tür.
Häufige Fragen zur
Fastenwoche mit Wandern
Kann ich auch ohne Fastenerfahrung teilnehmen?
Ja, unsere Fastenwoche richtet sich sowohl an Einsteiger:innen als auch an erfahrene Faster. Alle Abläufe werden verständlich erklärt und individuell begleitet.
Ist die Fastenverpflegung im Preis enthalten?
Selbstverständlich. Die tägliche Fastenverpflegung – bestehend aus Tee, Saft, Brühe und Wasser – ist im Angebot enthalten.
Kann ich meine Fastenwoche verlängern?
Eine Verlängerung des Aufenthalts ist je nach Verfügbarkeit möglich. Sprechen Sie uns einfach frühzeitig an – wir beraten Sie gern.
Unser Partner
„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, über den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente“. Dieser Spruch des Hippokrates ist für Frau Febel zum Leitsatz geworden. Durch Krankheit Ihres Lebensgefährten kam sie vor Jahren erstmals mit dem Thema Fasten/ Fastenwandern in Berührung.
Gesunde Ernährung war schon seit Jahren Ihr Thema, so dass sich dieses Thema wie selbstverständlich anschloss. Die logische Konsequenz nach eigenen Fasten-Erfahrungen war ganz natürlich die qualifizierte Ausbildung zur Fastenwanderleiterin bei Christoph Michl. Mit ihren bis heute gesammelten Erfahrungen als Fastenwanderleiterin (seit 2010) möchte sie Sie auf speziell ausgewählten Wanderungen in diesen Tagen gern begleiten.
