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Bildungsurlaub
Stressbewältigung – Stressseminar mit Fastenoption und Resilienztraining
Sie möchten gelassener durch den Berufsalltag gehen? Auf Rügen, am Meer, in der ruhigen Atmosphäre der Villa Sano, bietet Ihnen Carola Stadermann eine einzigartige Woche: Stressseminar Rügen mit Fastenoption für mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und nachhaltige Widerstandskraft – als anerkannte Bildungszeit.
Warum ein Bildungsurlaub Stress Rügen wirkt
Bildungsurlaub Stress Rügen klingt zunächst formell – doch hier steckt echte Wirkung dahinter. In September und November 2025 gehen Sie für fünf Tage bewusst in die Spur:
- Yoga, Atemübungen und Bewegung zur Stressreduktion
- Fünf interaktive Seminartage (30 UE) in Theorie und Praxis
- Tägliche Impulse zu Ernährung, Bewegung, Schlaf und Achtsamkeit
Das ist keine Wellness-Auszeit – das ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit. Klingt gut, oder?
Fastenoption – Fastenseminar mit Fasten
Als echtes Plus bietet das Seminar die Fastenoption nach Dr. Buchinger: Morgens und abends besteht Gelegenheit, das Fasten zu besprechen. Für alle, die sich auskennen mit Glaubern, Leberwickeln & Einläufen – und einen Schritt tiefer gehen wollen. Keine Scheu, die Fastenwoche gibt es auch mit leckerer Vollpension.
Leistungen deiner Vitalwoche
Inklusivleistungen
- 7 Übernachtungen mit Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger oder Vollpension
- Wasser und Tee zur freien Verfügung
- Einen Bademantel für den gesamten Aufenthalt
- Tägliche Nutzung der Saunalandschaft
Die Seminarinhalte – 30 Stunden zum Thema berufliche Stressbewältigung
5 Tage Bildungszeit – 5 Themen in Theorie und Praxis – Eine ganze Woche Erholung und Entspannung!
- Atmen – Stress im Beruf bewältigen, selbstbewusst und gelassen auftreten
- Bewegen – Gesunder Rücken, gute Haltung, die besten Übungen für den Körper und die Faszien
- Essen – gute und vitalstoffreiche Ernährung am Arbeitsplatz, Meal-Prep, Fallen vermeiden
- Schlafen – abschalten, zur Ruhe kommen, Gedankenkarussell stoppen, Wieder-Einschlafen lernen
- Denken – Achtsamkeit im Berufsalltag, Selbstwert steigern, Stress mindern durch Neubewertung
Preise pro Person
- 27.09.2025 bis 04.10.2025
- Einzelzimmer (Buchinger)780,00 €
- Einzelzimmer (Vollpension)990,00 €
- Doppelzimmer (Buchinger)680,00 €
- Doppelzimmer (Vollpension)890,00 €
- 15.11.2025 bis 22.11.2025
- Einzelzimmer (Buchinger)730,00 €
- Einzelzimmer (Vollpension)900,00 €
- Doppelzimmer (Buchinger)620,00 €
- Doppelzimmer (Vollpension)800,00 €
- 07.02.2026 bis 14.02.2026
- Einzelzimmer (Buchinger)730,00 €
- Einzelzimmer (Vollpension)900,00 €
- Doppelzimmer (Buchinger)620,00 €
- Doppelzimmer (Vollpension)800,00 €
- 07.11.2026 bis 14.11.2026
- Einzelzimmer (Buchinger)730,00 €
- Einzelzimmer (Vollpension)900,00 €
- Doppelzimmer (Buchinger)620,00 €
- Doppelzimmer (Vollpension)800,00 €
Jetzt Ihr Seminar „Stressbewältigung Rügen“ buchen
Ein Seminar Gelassenheit Fasten Rügen ist mehr als ein Urlaub: Es ist ein bewusstes Reset-Programm für Sie – beruflich, persönlich, nachhaltig. Ob mit Fasten oder Vollpension: Sie bekommen Tools, Wissen und Raum zur Veränderung – mitten in der beruhigenden Insellandschaft.
Villa Sano – der perfekte Seminarort
Geführte Seminartage, Workshops und Bewegung finden in ruhiger Umgebung statt:
- 400 m zum Strand, ideal für Yoga, Atem- und Entspannungseinheiten weg von der Hektik
- Große Seminar- und Praxisräume für Interaktion & Praxis
- Zeit für Sauna und Erkundungen, z. B. eine Wanderung über das Mönchgut
FAQ – häufige Fragen
Welche Fasten-Voraussetzungen gibt es?
Fasten ist möglich, aber nur für Erfahrene, die bereits wissen, was Glaubern, Leberwickel oder Einläufe bedeuten. Bitte keine Einsteiger.
Wie lange findet das Stressseminar statt?
5 Seminartage – insgesamt 30 Unterrichtseinheiten – plus An- und Abreise. Optimal, um konzentriert Kraft zu tanken.
Wie beantrage ich Bildungsurlaub?
Frühzeitig beim Arbeitgeber mit der Anerkennungsbestätigung, z. B. aus Berlin oder Brandenburg. Viele dürfen bis zu 5 Tage nehmen – gesetzlich verankert. Diese Bildungszeit Stressbewältigung Rügen ist anerkannt für Berlin, Brandenburg, Hamburg und weitere Bundesländer auf Anfrage. So können Sie diese Woche als gesetzlich geregelte Freistellung nutzen.
Unser Partner
Spaß am Leben, Zeit für sich, gesellige Gemeinschaft mit Lachen und guten Gesprächen – das alles bietet eine Fastenwanderwoche! Es geht einmal nur um Sie – egal, was Sie möchten: das Wandern, das Ruhen, der Austausch, Zeit für Wellness – eine Woche des bewussten Verzichts bietet Ihnen all das und Mehr. Das Nicht-Essen müssen schafft Erstaunliches!
Die Erkenntnis, wie stark Sie sein können, wird Sie selbstbewusst, vital und optimistisch stimmen. Fasten schenkt Ihnen Zuversicht, Zufriedenheit und innere Kraft – und es nimmt Ihnen nicht viel mehr als ein paar überflüssige Pfunde. Frau Stadermann kombiniert traditionelles Buchingerfasten mit Wanderungen auf den schönsten Wegen und modernen Bewegungsangeboten wie stärkender und mobilisierender Gymnastik und sanftem Stretching für eine größere Beweglichkeit und ein jugendliches Lebensgefühl – und auch die Entspannung und der Humor kommen nicht zu kurz!
Durch die begleitende Ernährungsberatung mit dem Schwerpunkt auf den Möglichkeiten der Ernährungspsychologie, neue gute Gewohnheiten in der Zukunft zu etablieren, bestehen die besten Chancen für erfolgreiches und nachhaltiges Fastenerlebnis für Sie!
Aus Ihrem „alten Leben“ bringt Frau Stadermann nützliches mit, sie ist/ war Wirtschaftspsychologin, Master Business Coach und Corporate Happiness-Beauftragte.
