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Fasten Angebot
Basenfasten nach Ayurveda Villa Sano Rügen
Stellen Sie sich vor: eine Woche nur für Sie. Kein Termindruck, kein Stress – stattdessen klare Meeresluft, bewusste Ernährung, wohltuende Ruhe. In der Villa Sano im Ostseebad Baabe auf Rügen erwartet Sie ein ganz besonderes Erlebnis: Basenfasten nach ayurvedischen Prinzipien, angeleitet von der erfahrenen Fastenleiterin Sabine Febel.
Was ist Basenfasten nach Ayurveda?
Beim Basenfasten geht es nicht um Verzicht, sondern um wohltuende Balance. Anders als beim klassischen Fasten wird hier gegessen – aber nur rein basisch. Kombiniert mit ayurvedischem Wissen, achten wir dabei gezielt auf Ihre individuelle Konstitution.
Freuen Sie sich auf saisonale Gemüsegerichte, wärmende Suppen, basische Tees – alles frisch und liebevoll zubereitet. Keine Kalorienzähler, keine Dogmen – sondern ein neues Körpergefühl, das durch Genuss entsteht.
Die Wirkung – Mehr als nur ein Gesundheitsurlaub
Fastenwochenangebote wie das Basenfasten Ayurveda auf Rügen sind weit mehr als ein Ernährungskonzept. Viele Teilnehmer berichten nach der Woche von:
- verbessertem Hautbild,
- mehr Energie,
- tieferer Atmung,
- besserem Schlaf
- und einem neuen Zugang zur eigenen Ernährung.
Und das Beste: Diese positiven Effekte halten oft weit über die Woche hinaus an – vorausgesetzt, man nimmt ein Stück der Achtsamkeit mit in den Alltag.
Leistungen deiner Vitalwoche
Inklusivleistungen
- 7 Übernachtungen mit Fastenverpflegung inkl. Wasser und Tee
- Wasserkocher auf dem Zimmer
- Einen Bademantel für den gesamten Aufenthalt
- Tägliche Nutzung der Saunalandschaft
Kursleistungen
- 24-Stunden — professionelle und liebevolle Betreuung
- Morgengymnastik/ Morgenbewegung
- Gesprächsrunden rund um gesundheitsrelevante Themen
- Einzelgespräche bei Bedarf
- Handouts
Preise pro Person
- 09.11.2025 bis 15.11.2025
- Einzelzimmer640,00 €
- Doppelzimmer550,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 €
- 30.03.2025 bis 05.04.2025
- Einzelzime700,00 €
- Doppelzimmer610,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 e
- 21.04.2025 bis 27.04.2025
- Einzelzimmer700,00 €
- Doppelzimmer610,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 €
- 21.09.2025 bis 27.09.2025
- Einzelzimmer700,00 €
- Doppelzimmer610,00 €
- 330,00 €
- 19.10.2025 bis 25.10.2025
- Einzelzimmer700,00 €
- Doppelzimmer610,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 €
- 31.01.2026 bis 06.02.2026
- Einzelzimmer660,00 €
- Doppelzimmer570,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 e
- 22.02.2026 bis 28.02.2026
- Einzelzimmer660,00 €
- Doppelzimmer570,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 €
- 28.02.2026 bis 06.03.2026
- Einzelzimmer660,00 e
- Doppelzimmer570,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 €
- 01.11.2026 bis 07.11.2026
- Einzelzimmer660,00 €
- Doppelzimmer570,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 €
- 06.04.2026 bis 12.04.2026
- Einzelzimmer720,00 €
- Doppelzimmer630,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 €
- 12.04.2026 bis 18.04.2026
- Einzelzimmer720,00 €
- Doppelzimmer630,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 €
- 27.09.2026 bis 03.10.2026
- Einzelzimmer720,00 €
- Doppelzimmer630,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 €
- 03.10.2026 bis 09.10.2026
- Einzelzimmer720,00 €
- Doppelzimmer630,00 €
- zzgl. Kursgebühr330,00 €
Ankommen. Entgiften. Aufblühen – Ihr Basenfasten nach Ayurveda auf Rügen
Ob zur körperlichen Reinigung, für einen Neustart oder einfach zum Loslassen – diese Fastenwoche ist ein liebevoll gestalteter Rückzugsort für Körper, Geist und Seele.
Der Rahmen: Die Villa Sano im Ostseebad Baabe
Mitten im Biosphärenreservat Südost-Rügen, nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt, liegt die Villa Sano. Ein familienfreundliches Gesundheitshotel, das mit seiner ruhigen Atmosphäre, hellen Zimmern und moderner Ausstattung überzeugt.
FAQ – Häufige Fragen zum
Basenfasten nach Ayurveda mit Sabine Febel
Was ist der Unterschied zwischen Basenfasten und klassischem Heilfasten?
Beim Basenfasten wird gegessen – allerdings ausschließlich basisch. Anders als beim Heilfasten entstehen keine Hungergefühle, und der Körper wird dennoch effektiv entlastet.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich keine Ayurveda-Erfahrung habe?
Ja, unbedingt. Alle Inhalte werden leicht verständlich und praxisnah vermittelt – auch für Einsteiger bestens geeignet.
Wie sportlich muss ich für die Wanderungen sein?
Die täglichen Spaziergänge sind bewusst moderat gehalten. Es geht um Bewegung an der frischen Luft, nicht um Leistung. Jeder geht in seinem Tempo – ganz ohne Druck.
Unser Partner
Fern von allem Trubel einmal Innehalten, für eine begrenzte Zeit auf alles das, was den Körper „sauer macht“ verzichten, aktiv die Natur erleben und von „Altem“ loslassen. Dabei in die Welt der ursprünglichen Naturmedizin eintauchen, die gesundheitsfördernden Wirkungen spüren und Impulse für „Neues“ setzten.
Freuen Sie sich auf eine intensive Zeit mit einer Umstellung der Ernährung in Verbindung mit Bewegung an frischer Luft, Yoga, Qi Gong, stoffwechselfördernden Massagen und fachkundigen Gedankenaustausch mit Gleichgesinnten. Unser Anliegen während dieser Auszeit, ist es, wenn die Teilnehmer spüren, dass mit einfachen Gesundheitsempfehlungen, die in den Alltag leicht umsetzbar sind, die ursprüngliche Vitalität und Lebensfreude erhalten bleibt bzw. zurückkehrt.
